28세 남자입니다.
직장을 그만두고 쉬는동안 살이 13키로나 쪘습니다.
(72->85)
심각성을 인지하고 6월 1일부터 등산을 하면서 다이어트 중입니다.
17일동안 서울의 7개 산을 올랐구요, 300칼로리 이하로 먹으면서 등산했습니다.
나름 빡시게 했더니 오늘 아침 드디어 앞자리 7을 봤네요 ㅠㅠ
평소에는 집에서 홈트레이닝 간단하게 하고 계란을 먹거나
하면서 버티고 있습니다.
중간중간 술약속 등이 있을때도 잘 안먹으려고 하는데
아무리 조금 먹어도 그날은 오버칼로리네요ㅎㅎ
역시 약속을 거의 안잡아야 하나봅니다.
월드컵시즌을 어떻게든 잘 넘겨야 할텐데 ㅠ
7월 말까지 원래 체중으로 갈수 있도록 열심히 해보렵니다 ㅎㅎ
다들 빠이팅!
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