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  • chaml·정석
  • 2018.06.18 22:54
[3일차] ...지만 1일차같은 3일차

어제 많이 먹어서 몸무게가 금방 늘었습니다.
1일차에 비해 1키로정도.

식단은 나름 잘 지켰습니다.
900칼로리쯤.

~운동~
미션 + 사이클(40분) + 땅끄부부(허벅지안쪽살운동)

평일 쭈욱 잘 지키길 바라며!
식단 지키기 힘들지만ㅠ 모두 화이팅입니다!!
  • chaml
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댓글 (2)

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다신
  • syunym
  • 06.18 23:04
  • joywow 우선 많이먹으면 몸속에 저장된 기간이 2-3일은 가는거같아요.. 조급말고 꾸준히 같이 해봐요^^
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정석
  • joywow
  • 06.18 22:56
  • 저도 첫날보단 증가했어요. 첫날에 느므 많이 먹어서 오늘 식단 잘했으니 내일도 잘해보아요 우리!
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