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  • 몸짱행님·정석
  • 2016.01.30 12:08
01월 27일 (음식 2512kcal, 운동 196kcal)
20160127

20151207 다이어리 일기상세

성공 1489kcal
2512/ 4565 kcal
196/ 760 kcal
아침식사78kcal(3.11%)
귤
 78kcal
점심식사731kcal(29.10%)
잡곡밥
 521kcal
돈육김치찌개
 124kcal
꽈리고추멸치볶음
 52kcal
낙지젓갈
 16kcal
오징어젓갈
 15kcal
배추김치
 3kcal
오후간식844kcal(33.60%)
바나나
 93kcal
삶은 계란
 237kcal
우유
 120kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트
 45kcal
[썬넛트] 하루견과
 145kcal
마른오징어
 108kcal
감 감말랭이
 96kcal
저녁식사859kcal(34.20%)
돈육감자탕
 178kcal
잡곡밥
 595kcal
배추김치
 3kcal
꽈리고추멸치볶음
 52kcal
낙지젓갈
 16kcal
오징어젓갈
 15kcal
운동196kcal
백익스텐션
 16kcal
펙 덱 플라이 머신
 180kcal
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01월 27일 (음식 375kcal, 운동 490kcal)
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01월 27일 (음식 559kcal)
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