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  • 건강해지자123·다신
  • 2018.06.19 07:47
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6/19 아침

아침에 밥! 먹기해봅니다..ㅎㅎ
아침비중이 넘 낮은거 같아 아침에도 밥을 좀 먹어보려구요
아직 넘기기 좀 힘들어서 반찬두 패쓰하구 미역국에 말아서
넘기구 있어요😭😭 아침먹기 넘나 힘든것..
하루 천오백칼로리 채우기가 생각보다 힘드네요! 바깥음식머금
후딱 한끼에 천칼일텐데..😅ㅎㅎㅎㅎ
  • 건강해지자123
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댓글 (9)

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다신
  • 건강해지자123
  • 06.19 14:31
  • 궁디실화냐 외식하면 한끼가 천칼이라 금방 훌쩍넘어가는데 집에있음 그전에 먹던 습관이 있어 그런지 양이 안늘더라구요ㅎㅎ 밥이 막 안퍼져요 쪼금펐다가 아차 더먹기로 했지하고 더푸고ㅜㅜㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.19 14:26
  • 16하은엄마 억지로 늘리지 마세요. 유지하기 힘들어져여. ㅎㅎ 신기하네요. 난 1500 안 넘기기 힘들던뎈
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.19 14:24
  • 진짜55 궁디실화냐 힝향 Elisechoi 계속 조금씩 먹어보려구요! 아침에 한상 거하게 차려먹을때까지?ㅋㅋ
    only1 생각보다 채우기가 어렵네요ㅎㅎ 운동 열심히 하려구 밥도 좀 먹어주려구요!
    내생애마지막! 반찬끄내기도 귀찮았...(먼산..)
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 06.19 11:40
  • 반찬은요?
    ㅠㅠ
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다신
  • only1
  • 06.19 08:34
  • 천오백 채우기 하세요? 저도 야채 많이 먹다보니 늘 천이 안되는데..ㅠㅠ
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다신
  • Elisechoi
  • 06.19 08:25
  • 저도 아침에는 밥 안 넘어가던데....😅😅
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다신
  • 힝향
  • 06.19 08:19
  • 밥짱 좋은데ㅠㅠㅠ 안먹던분들은 힘들어하더라구요ㅠ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.19 08:10
  • 우와, 역시 집밥 넘나 좋은 것.
    아침에 배 안고파도 먹으면 또 잘 들어가더라구여
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다신
  • 난아니까
  • 06.19 07:59
  • 아침먹는습관은 참중요한것 같아요
    조금만 습관되면 아침을 기다려요
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