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06월 19일 (음식 812kcal, 운동 270kcal)
20180619

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
812/ 800 kcal
270/ 186 kcal
아침식사27kcal(3.33%)
계란 노른자 (1/2개, 8g)
27kcal
점심식사504kcal(62.07%)
오리엔탈드레싱 (1큰술, 45g)
84kcal
옐로우 파프리카 (1/4개, 16g)
4kcal
레드 파프리카 (1/4개, 16g)
4kcal
[아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
칠리소스 (1회, 60g)
62kcal
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
도토리묵 (1중간접시, 50g)
22kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1알, 14g)
91kcal
오후간식192kcal(23.65%)
아메리카노 (1잔, 240ml)
4kcal
누룽지 (1/4인분, 15g)
58kcal
사과 (1개, 250g)
130kcal
저녁식사89kcal(10.96%)
도토리묵 (1중간접시, 100g)
44kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
오이 (1개, 210g)
19kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 5g)
10kcal
고춧가루 (1회분, 30g)
10kcal
운동270kcal
에어로빅 (40분)
240kcal
계단오르기 계단수 (200회)
30kcal
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