다이어트

에스바디·정석
2018.06.19 13:41

1

Q.너무적게먹는건가요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 새벽출근하느라 부랴부랴 저렇게마시고..

너무 적게먹는건가 걱정되는데
야채랑 골고루 맞춰서 먹으니 먹다보면 배부르더라그요..

에스바디
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

유산소운동 런닝 or 싸이클

3 197 빵순이91

+2

두꺼운 지방가죽?

1 98 또치와언니

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

에스바디
06.19 22:25
8월까지컷팅 근데 너무 배가불러서 먹을대 힘들더라구요 ㅠ늘려야겟네용
답글쓰기

공감 0

신고 0

앞뒤앞뒤
06.19 21:56
탄수화물 양 조금 늘리셔서 1200내외로 드세요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

쑤나쑤쑤
06.19 17:09
저는 하루에 600-700kcal정도 먹고 있는데(저는 155cm, 43kg) 저도 요즘 머리가 너무 푸석해져서 걱정이에요...!ㅠㅠ 영양부족인가...
답글쓰기

공감 0

신고 0

1차컷팅끝남
06.19 16:13
그냥 굶고 계심요.
답글쓰기

공감 1

신고 0

포포포포퐆
06.19 16:03
탄단지비율은 잘 맞춰 드시는것같은데 섭취칼로리가 좀 적은느낌이 들어요 섭취양을 좀 더 늘려서 못해도 1000kcal는 드세요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

하위
06.19 14:53
영양소로 보았을때는 충분히 균형적으로 먹고있는것같습니다. 잘하고 계시네요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글