💃다신 11기 2일차 등록💃
✔ 식단일지 ✔
• 아침
오트밀죽
부침개 1/2
계란찜 5숟가락
• 점심
닭가슴살 곤약 파스타 1/2
• 간식
구운 계란 1개
• 저녁
샐러드
✔ 운동일지 ✔
• 점핑잭
• 스쿼트
• 런지
• 플랭크
👉 2일차 느낀점
• 배고플까봐 아침을 든든하게 먹었는데... 운동하다가 토할 뻔 했다....😢😢😢
아침은 그냥 소식하는걸로 😂😂😂
• 점심으로 곤약파스타 해먹었는데 꿀맛😚😚
종종 곤약으로 먹고싶은거 묵으야징♥
• 점심을 일찍 먹어서 점심과 저녁 사이에 극심한 허기짐에 시달린다. 그래서 오늘은 구운 계란을 하나 먹었다! 허기짐을 달래기에 딱 적당한 양이다.👍👍
• 비올라고 그러는건지 운동을 잘못한건지 무릎이 쑤신다.....😟😟😟
하루종일 아파서 공부에 집중도 못하고 파스까지 붙였다..😭😭😭 왜 그러는걸까ㅠㅠ
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