아직 다이어트 시작한지 일주일도 안됏는데 벌써 야식을 연속으로 먹네요.. 운동 꾸준히 하고 이번엔 맘 잡아서 다이어트 도시락에 다신에서 판매하는 간식세트도 사서 식단조절하고 잇엇는데... 주변에서 도와주지도 않고 의지도 약해서 계속 실패하게 되네요 ㅠㅠㅠㅠ 살 뺄수 잇을까요..?
에잉, 아니에요! 계속 쭉 하신다면 성공 할 수 있어요~ 화이팅!! 유툽에서 봤는데 콩가루랑 귀리가 지방을 배출시켜준대요! 기름진거, 칼로리 높은거 드시고나서 콩가루나 귀리우유 만들어 먹음 좋지 않을까요? 파인애플이나 키위도 지방을 분해하잖아요. 드시면 좋을것 같아요. 물론 당이 걱정이지만^^;
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