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  • 다이어트는마라톤·정석
  • 2018.06.21 11:42
공복운동효과가 있나봐요
아침일어나자마자 잰 몸무게
어제보다 줄어들어있네요

57.8

다시 힘이 나는거 같아요~~

오늘도 공복운동 1시간하고 당충전겸 프로틴바+아아
먹고있어용ㅎㅎ

이따 점심 뭐먹을지 생각하며..
(먹을 생각은 머리에서 떠나질않지요)

근데 다신앱 운동칼로리 너무 많이 나오는 것
같아요. 다른 분들은 어떠신지 모르겠지만..
전 다른 앱이랑 같이 기록하는데 거의 300칼로리
정도 소모칼로리 차이가 나네용.

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 다이어트는마라톤
  • 06.21 22:44
  • nyk1227 저도 5살 4살 딸램들 아침 먹이고 얼집보내고 잠시 자유부인되요ㅎㅎ그때 아님 운동은 불가능이더라고요
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정석
  • 다이어트는마라톤
  • 06.21 22:41
  • 52*포기는없다! 저도 힘들어서 6월30일까지만 하려고 버티고 있어요ㅎ 힘내세용
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정석
  • 다이어트는마라톤
  • 06.21 22:41
  • 키크게해줘 저도 참고만 해야겠어요
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지존
  • 55사이즈!
  • 06.21 19:39
  • 공복운동은 커녕 일어나자마자 먹을생각부터 하느라.. ㅋㅋ
    열심히 하시는 모습이 보기좋네요~ 홧팅~!
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.21 19:35
  • 공복운동이 체지방줄이는데 엄청 효과있다는데 고딩 중딩 아들들 밥먹여 학교보내기도 빠듯해서 ㅠㅠ 좋다는것만 알고 있어요 얼른 자유부인 되었으면 좋겠어요 열심히하시는 모습 멋지네요~^^
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 06.21 17:36
  • 공복에 운동이 정말 힘든데~~
    빠져서 좋으시겠어요 고생한 보람이 있네요 ^^홧팅!!
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정석
  • 키크게해줘
  • 06.21 15:58
  • 저도 다이어트 시작하고나선 하루종일 먹을생각만 나요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ운동칼로리는 어차피 사람마다 다르니 믿진않고 어느정도 했구나 참고만 하는용으로 적고있네요🤗
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