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  • 응툥툥·정석
  • 2018.06.21 20:54
[다신 11기 미션] 4일차 등록 완료

아침: 블루베리 주스

점심: 연어구이, 생양파, 야채볶음(토마토, 새송이버섯, 파프리카, 마늘, 대파), 타르타르소스, 고추냉이

저녁: 체리 7개

운동: 필수운동 + 땅끄부부 홈트+ 티파니 허리운동 + 실내자전거 30분 + 하늘자전거 30분

다이어트를 제대로 하려면 타르타르 소스는 안먹었어야 하는데, 못참고 먹어버렸어요😂
그치만 맛있었으니까 만족!!
4일째 되니까 슬슬 의욕이 떨어지지만 다들 함께 다이어트를 하니 힘내서 해보도록 해요 ^^
이번주 끝날때까지 화이팅입니다!
  • 응툥툥
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[다신 11기 필수 미션] 4일차 완료 :)
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • dmawn84
  • 06.22 00:53
  • 응툥툥 늦은 시간에도 일부러 또 알아봐주시고 감사합니다~ 저두 응툥툥님처럼 이왕 먹는거 이쁜 그릇에 귀족처럼 먹어야겠네용~
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정석
  • 응툥툥
  • 06.21 23:52
  • dmawn84 저도 그릇 진짜 좋아해요^^! 어딘지 알려드리고 싶은데 너무 오래된거라 찾기가 힘드네요 ㅠㅠ 그릇 뒷면에는 제작 선도자기, 판매 한양물산이라고 적혀있긴한데 찾아도 안나오더라구요 😢
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지존
  • dmawn84
  • 06.21 22:50
  • 점심때 쓰신 그릇 저거 뭐예용?! 넘 이쁘네요~ 주부라 예쁜 그릇보면 소장하고 싶어요~~~♡♡
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정석
  • 응툥툥
  • 06.21 21:42
  • 꼬코블루 감사합니다 오랜만에 구웠는데 잘구워졌더라구요😁 꼬코블루님도 내일 더 맛있는거 드세용😊😊😊
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지존
  • 꼬코블루
  • 06.21 21:31
  • 연어구이가 너무 맛있어보여요😀😀😀
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