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아침: 블루베리 주스
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점심: 연어구이, 생양파, 야채볶음(토마토, 새송이버섯, 파프리카, 마늘, 대파), 타르타르소스, 고추냉이
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저녁: 체리 7개
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운동: 필수운동 + 땅끄부부 홈트+ 티파니 허리운동 + 실내자전거 30분 + 하늘자전거 30분
다이어트를 제대로 하려면 타르타르 소스는 안먹었어야 하는데, 못참고 먹어버렸어요😂
그치만 맛있었으니까 만족!!
4일째 되니까 슬슬 의욕이 떨어지지만 다들 함께 다이어트를 하니 힘내서 해보도록 해요 ^^
이번주 끝날때까지 화이팅입니다!