대망의 4일차 생일입니다^^ 여느때와 다르지 않은 일상적이 됐네요 어머니는 시골에 가계셔서 푸짐한생일상은 없었어요 ㅋㅋ
나이가 몇개인데... 차려먹기 엄청귀차나해서 밖에 음식 많이 먹거든요 어쨌건 다행인지 몰라도 일상스럽내요^^
오늘은 목욕탕에가서 때도 밀고 마사지도 받았어요 다이어트 첫날3민키로 걸은게 무리였는지 허벅지가 결렸는데 지금 칸디션 최고조 입니다 지치고 피곤할땐 때밀이와 마사지 인듯해요
운동사진은 집에가서 올릴게요*^^* 너무 일상스러울뻔했지만 백만년만의 때밀이와 마사지는 황금같내요 벌써 만키로 걸었는데 집에갈때 만키로 더 걸어서 2만키로 만들려고요
아~~저 첫날62.9kg 였는데 61.9찍었어요 1kg 빠졌어요
치킨먹음 올라오겠지만 치킨을 안먹을거닌까 난 괜챃아요 3일에1kg씩빠짐 너무 좋겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ아침은 엄마표 쥬스에 곤약쌀 튀긴거 올려먹었어요 완전 대박추천이에요 바삭고소 우유에 타먹으면 포만감과 칼로리 보장 맛까지 강추강추 그냥 먹어도 고소해서 행복합니다 저걸로 간식으로 먹기도 해요

이것또한 다이어트 도시락 입니다 나름 스테이크 먹는느낌과 약간의 스파게티면도 있어서 외식한느낌이에요 귀리우유랑 같이 먹었어요 하아..ㅋㅋ

저녁입니다 머쉬룸샐러드 완전 강추 입니다 ㅋㅋ 샐러드의 맛에 좀 빠져있어요 하루에 한끼는 맛있는 샐러드 먹는거라면 돈 마니 벌어야겠죠 ㅠㅠ거기에 코코넛우유 곁들였어요

오늘은 간식 한입고구마 7개 ㅋㅋ먹다가 찍었어요 읹아서 이것만 먹고 있는게 아니라서 ^^
칼로리가 착해서 넘 좋고 배불리 먹는게 아니라 입이 심심할때 참좋아요^^