아침 : X
점심 : 닭가슴살1팩, 스크램블(계란1개), 잡곡밥1/4,
청양고추2개, 참치캔100g 1캔
저녁 : 두부구이100g, 닭가슴살1팩, 계란후라이,
청양고추2개
남편이 퇴근길에 참치캔 다이어트도 있다는걸 어디서 듣고 와서는 말해주길래 인터넷 찾아본결과 칼로리가 높지않다는 글을 읽고 참치캔 킬러인 저는 마음놓고 먹기로했어요~
아마 식단은 크게 변동없이 30일동안 위의 음식들이 주재료일거같아요~
오늘도 미션운동완료하고 조금씩 더했는데 벌써 지치네용ㅠㅠ 운동하는게 너무힘들어요ㅠㅠ
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