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  • 쵸쿄송이·초보
  • 2018.06.21 23:27
두달간 치팅데이 갖으며 다이어트

거의두달간. 점핑운동 20분강렬하게 하구
스쿼트 5셋트 30개씩
아침 쉐이크. 점심은 일반식. 저녁은쉐이크. 금토는. 술도마시고 먹고싶은건 다먹은듯해요 ㅋㅋ
아직도 하체쪽이 비만이라.
근육을 키우려고 노력중이예요
허리수술을해서. 심한운동은 못해서.
그냥 꾸준히 이렇게하려구요
  • 쵸쿄송이
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초보
  • 뀨우큐웅
  • 06.23 03:21
  • 부러워용ㅜ
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