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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.06.22 14:38
  • 12
26일차 오전간식&점심
항상 오전 운동후 마시는 곡물음료. 제 하루 견과류는 이걸로 채우고 있어요 ㅎㅎ 이번엔 새로 산 건 32가지 곡물에 다른 것보가다 한 본지에 담백질 9g! ㅎㅎ
점심은 아들이랑 같이 고등어구이를 해 먹었어요. 밥댜신 오렌지 렌틸콩으로...이렇게 목어도 400도 안되네요.

울 아들 아재 중학생 형아! 첨으로 혼자서 버스.전철타고 친구네 놀라가는 거에요!
저랑 두번 같이 간적이 있어서 그리 걱정되진 않지만..
기분이 좀 그러네요 ㅎㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 23:48
  • Elisechoi 아들을 믿지만 주변차를 못믿겠어요 ㅎㅎ 여기 차가 막 다니거든요 😅 아들맘 선배인 언니가 그렇게 말씀해 주시니 맘이 놓이네요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 23:46
  • 프리스탈 네! 1730분쯤에 무사히 컴백했답니다! 😁 이제 다 컸어요!ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 23:31
  • ♡짱지♡ 네, 맛나게 구워졌어요! 아이고..ㅠㅠ 저도 점점 소화기가 약해지고 있어요 😢
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다신
  • Elisechoi
  • 06.22 22:25
  • 이제 혼자서도 잘 다닐거야~!!😊💕 엄마가 항상 오바해서 걱정하지 아이들은 스스로 해결할 수 있는게 훨씬 더 많더라구~~👍👍
    돈워리~!!😄
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다신
  • 프리스탈
  • 06.22 20:59
  • 저칼로배부르기좋으네요~.^^*
    아들램도잘놀고있겠죠~*
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.22 18:15
  • 고등어 넘나 맛있어요
    근데 전 고등어 많이 먹음 신물올라오더라구요 소화기가 약해서그런건지...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 17:28
  • only1 밥대신 퀴노아나 렌틸콩 강추요. 흰밥보가 울 몸에 훨씬 더 좋아요 ㅎㅎ근데 고등어는 좋은 칼로리라 괜찮아요
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다신
  • only1
  • 06.22 17:23
  • 전 밥이랑 고등어를 같이 먹으니 칼로리가 쑥쑥 올라가더라구요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.22 15:58
  • 갤아 네! 집밥이 최고! 😁
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지존
  • 갤아
  • 06.22 15:55
  • 알록달록 예쁜 건강식단이네요ㅎ
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