<식단>
아침 : 아몬드5알
점심 : 동치미 냉면 200g
저녁 : 동그랑땡2개 . 계란말이 2조각
오늘도 운동하는라 아침은 아몬드로 간단히❗️
동생이 냉면먹길래 도저히 못찾겠어 저울로 그램수를 재서 정확히 200g!!쩡말 너무 행복했습니다😉
<운동>
-마일리 사이런스 팔뚝운동
-미션
-땅끄부부 허벅지운돈
-문가비 엎구리운동30회
-강하나 하체 스트레칭
‼️드디어 일주일이 지나네요!!!안지나갈 것만 같았는데 내일은 운동쉬는날~너무 행복해요
꾸준히 팔뚝운동한적도 처음이네요!다신👍👍
그럼 다음주도 열심히‼️
0
28
