view-top

6/25
아침 패쓰(바쁜아침 늘 못먹네요ㅜㅜ)
점심 의정부 부대찌개+반찬(쌀밥 1/4,부대찌개는 국물빼고 양껏ㅋ)
간식 수박300그램, 아메리카노,메밀차2잔
저녁은 훈제오리+부추+감자+계란 볶음밥 1/4공기에 토마토하나 먹었답니다^^ 아이들 저녁메뉴 해주다 저도 조금 먹었네요

요즘 하루 1.5리터 물마시고 있어요^^ 맹물못마셔서 유기농보리차 연하게 해서 마시는데 괜찮은거겠죠?

운동으로 땅끄부부의 15분전신운동,뱃살운동,팔뚝운동으로 총 30분정도 했어요^^ 적당히 힘들긴했는데 그렇게 칼소모가 많진 않은듯 했어요ㅎ 그래도 운동했다는데 뿌듯^---^

  • 42키로그날까지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글