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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2018.06.26 19:04
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6월 26일 ㅡ 아자 달립니다

하체 근력 60분
레그컬 3세트
레그프레스 5세트
레그익스텐션 3세트

유산소 40분

점심 ㅡ계란흰자 두개 닭가슴살 100g 샐러드

아침 한약+오트밀 바나나 두유
간식 사과

저녁 ㅡ단백질쉐이크 한잔 우유 말아먹을께욤

저 열심히 다시 달릴께요 홧팅
잡념을 운동으로 이길께용
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6월26일
1 32 매일열심히

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06.26.운동중여서밤에수정^^
2 61 loveme7

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.27 08:12
  • 사랑이1 화이링 ㅋㅋ 수요일두 겁나게 땀 흘리며^^♡
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다신
  • loveme7
  • 06.27 07:46
  • 식단 정말 항상 부러워요~최고♡
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지존
  • 행복하자m
  • 06.26 22:45
  • 언제나 늘.. 훌륭하세요👍
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정석
  • 매일열심히
  • 06.26 19:54
  • 홧팅이요!!!^^
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