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6월 26일 식단&운동
아침: 아몬드브리즈 오리지날 한팩+보이차가루+구기자가루, 호밀빵 한쪽
점심: 삼겹살 50g, 호밀빵 한쪽
저녁: 무가당요거트 65g+아로니아가루+카무카무가루+블루베리 30g+올리고당 1g, 복숭아 1개, 옥수수 1개

운동: 스쿼시 30분

생리에 장마 크리로 몸이 너무 무겁네요 ㅠㅠ
비와서 나가기 정말 싫었는데 겨우겨우 나갔다왔어요...
  • 리궁
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 06.27 14:46
  • 리궁 우와 스쿼시도 있고 짱이네용 저도 배워보고싶었는뎁
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정석
  • 리궁
  • 06.26 22:58
  • 다니는 짐에 레슨이 있어서 주 3회 가고 있어용 아직 한달차라 잘은 못쳐요 ㅋ큐ㅠ
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정석
  • 초롱이사랑이맘
  • 06.26 22:40
  • 오오 스쿼시 배우시는거에요?
  • 답글쓰기

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