여름이라서 그런지 수박철이고 과일화채가 생각나서 다이어트용으로 만들어봤어요!
생각보다 다이어트 화채라서 그런지 칼로리도 50Kcal로 아주 괜탆네요.
원래 우유를 탈까 했는데 저는 다이어트 요리방송이니까...ㅋㅋㅋ 다른거로 대체했어요.
식사로 때우기로는 탄수화물 비율이 80%정도로 높지만 그래도 함량은 50칼로리로 적으니까 간식으로 배불리 먹었네요..
저녁이었는데 영상찍다보면 계속 주워먹고
다되면 맛이 궁금하면 먹어보고
그러다보면 맛있어서 다먹고..ㅋㅋ
그 방법은 이렇습니다.
(영상에서는 자세히 확인가능)
1. 수박 투척
2. 레몬 투척
3. 블루베리 투척
4. 스테비아 투척
5. 초정탄산수 투척
6. 휘휘 저으고 먹기
어쨌든 다신 여러분들! 다이어터분들!! 구독자여러분들!!
여름인데 모두 힘내세요!!
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