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  • 짱짱쏠·정석
  • 2018.06.27 21:36
  • 1
6.27😫
비가와서 공복운동 만보 ..못해써요ㅠㅠ
진지하게 헬스 찾아보고잇어용ㅠㅠ

아침 그린스무디. 두유.뮤즐리
간식. 하루견과
점심. 일반식 푸짐~
간식. 바나나
저녁. 그릭요거트.야채. 단호박찜
  • 짱짱쏠
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3 42 먹어봤던그맛!!

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.28 14:03
  • 구름마저 ㅋㅋㅋ
    뱃살만 땀복입었는데
    구름님보고
    결심했어요 ㅎㅎ
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정석
  • 짱짱쏠
  • 06.27 23:35
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ넵! 식단까지 신경써주셔서 감사해용~~^^좀 더 다양하게 먹어야겠네요~~😘👍🏻시간날때 다시 장보러 가야겠오용ㅎㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.27 23:33
  • 짱짱쏠 짱짱 !!!
    닭 찌찌가 최고라는데 연어 오징어
    또 뭐있지 골고루 돌아가믄서 드셔요~~^^♡
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정석
  • 짱짱쏠
  • 06.27 23:29
  • 먹어봤던그맛!! ㅠㅠ단백질챙기는게 넘 어려워용~~계란 .두부 . 소고기. 닭가슴살? 매끼니 챙겨먹기 힘두버옹ㅠㅠ낼부턴 더 노력해보께용~~ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.27 23:26
  • 단백질이 계속 부족해요 ㅠ
    더드셨으면....ㅠ
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