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  • 졍이홧팅·다신
  • 2018.06.27 22:18
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[다신 11기 필수미션] 10일차 식단,운동 등록!

저녁은 동문시장에서 해물라면 2입하고 김치만두 3개먹었습니다!
저녁 후식으로 내일부터는 식단조절 빡세게들어갈거라서 제주감귤타르트2개랑 오메기떡2개먹었어요!!

축구보면서 치맥하기로했습니다ㅠㅠ 일단오늘이 여행마지막날이니까 그래도치킨은 살많은쪽으로 먹어야죠ㅠㅠ

낼부터빡세게 조이겠습니다!!

운동은 플랭크 2분..진짜한번에못해요 나눠서하게되더라고요
우드찹은 왜 줄어들었는지 모르겠네요ㅎㅎ 그래도어제보다는 할만하다는점 스쿼트도 하루에 5개씩느니까견딜만해요 버핏은 횟수가적어도힘든것같아요ㅠ
  • 졍이홧팅
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[다신 11기 필수미션] 10일차 운동/식단 인증
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 하모델
  • 06.28 22:40
  • 무슨 라면비쥬얼이 저렇대요?
    울동네는 없어서 슬프네요ㅠㅎ플랭크 한번에 저는 못합니다 못갑니다 못해요ㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.28 19:31
  • 세공주맘 여행갔다왔더니 그전에 2kg뺏었는데 3kg찌우고왔네요ㅠ 저는처음부터다시시작입니다 이제 절대 외식잡지않으려고요!유자유자차 맛집들이지만문제는 살이찌는속도가빠르다는점... ㅠ
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지존
  • 유자유자차
  • 06.28 12:08
  • 흐아...저 맛집들 다 어디인가요...다이어트끝나면 달려가야겠어요...
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정석
  • 세공주맘
  • 06.28 08:59
  • 와우..식단사진..보니..진짜 군침이 절로 나네요..전 요새 일절 외식이 낀 약속을 안잡습니다..세상에는 너무나 맛있는 것들이 많기 때문이죠ㅜ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.28 05:24
  • 하자매에미 오늘부터열심히달려보겠습니다!ㅎㅎ키뚠뚠 에? 아니예요 왜냐축고보면서치맥을 먹었기때문이죠...우드찹저는옆구리가힘들더라고요Bonita1016 진짜전복갈비찜최고맛있었어요!!
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지존
  • Bonita1016
  • 06.28 00:15
  • 전복이 손짓하네요..맛있으셨겠어요! 플랭크 1분만 넘어가도 지옥을 맛보는것같네요^^;;
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.28 00:04
  • 졍이님 식단 넘나 멋짐멋짐!! 오늘 여행 마지막 날이시군요오:) 저는... 왜때문에 우드찹도 힘이들까요....ㅋㅋㅋㅋㅋ팔 넘나 부들부들...
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다신
  • 하자매에미
  • 06.27 22:35
  • 여행 즐겁게 마무리 하시고
    낼 또 달려요^^
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