아직은 갈 길이 먼 다이어터이지만,
요즘 겪고 있는 다이어트 정체기를 극복하고자 글을 씁니다.
작년 겨울 독하게 8키로를 빼고(거의 굶었죠)
바로 요요가 와서 10키로가 불었습니다
그 이후 허리디스크 및 생리불순이 생겨서
올해 4월 20일부터 다시 다이어트를 시작해 오늘로써 69일째 다이어트 중입니다.
극단적인 다이어트로 요요가 온 후, 폭식증과 강박증이 생겨서 이 습관들을 고치는게 쉽지 않았어요
물론 지금도 어렵습니다ㅏㅎㅎㅎ
하지만 천천히, 꾸준히
하나씩 바꿔가고 다듬어가다보니 조금 더디지만 신기하게 변화가 생기더라구요 !
저는 12월 20일(8개월간)까지 체지방 21을 빼고 근육량 5를 키우는게 목표입니다
현재 체지방 6키로를 뺀 상황이구요,
아직 갈 길이 멀지만,! 절대 포기하지 않을거에오 💕
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