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탄탄한48kg가될때까지!·정석
2018.06.27 23:27

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[다신 11기 필수 미션] 10일차 등록 완료 :)

+ 감자볶음 한 젓가락...ㅎ...

[운동]
점핑잭 60회
스쿼트 60회
플랭크 60초
런지 40회

실내 자전거 25분

+세상에... 팔 진동 울리는줄 알았어요...
플랭크할때 ㅂㄷㅂㄷㅂㄷ
끝나자마자 철푸덕...ㅋㅋㅋㅋ

+오늘 잘한 것+
밥하면서 마음같아선 뜨순 밥한그릇에 다 입으로 와구와구 넣을뻔했다ㅎ... 매콤한 감자볶음 진짜...밥도둑...
잘 참았어... 기특해 잘했어ㅠㅠㅠ
지금 참고 내일 점심에 반찬으로 조금 싸가서 먹자!

+오늘 잘못한 것+
생크림 그냥 버리지ㅎ 왜 입으로 넣길 넣었니...

탄탄한48kg가될때까지!
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탄탄한48kg가될때까지!
06.28 09:59
dmawn84 카페일도 잠깐 하고 있는데 생크림어제 만들어둔거 오늘 버려야하는데 딱 한잔분량 정도 남아가지고 아까워서 데코나 하자하고 올렸다가 한입 냠...ㅠㅠㅠ했습니다ㅋㅋ
역시 그냥 아메리카노가 최고에요!
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dmawn84
06.28 01:42
ㅎㅎㅎㅎ 잘한 것 잘못한 거 쓰시는거 넘 좋네요..생크림 왜 입으로 넣길 넣었니에서 웃음 빵~ㅋㅋ
자기 힘으론 안되니 담부턴 바리스타 언니에게 부탁하셔요. 휘핑은 빼주세요~라구요.ㅋ
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