오늘은 공체 100g 내려간거 보충하려고 나름 더 먹었어요. 하루종일 먹는 것도 넘 힘드네요. 해서 낼부턴 저줄지 안하고 하루 섭취 얼추 1600으로 맞추고 외식을 한 2~3일동안 운동량을 좀 더 늘리는걸로... 그리고 만약에 공체가 44대가 되면 다시 저울지해서 식단관리 들어가고...
제가 워킹나가면서 항상 둘러보는 마튼데... 2개월동안 리모델링하고 지난달에 새로 오픈했어요. 전보다 여러 나라 식재료도 많아졌고 좋은 퀄리티 빵코너도 생겨서 한번 가면 1시간 넘게 머물러요. 그리고 최근에 커피 세일도 시작했어요. 아이스 아메리카노가 단돈 20원!(한화 약 730원), 따뜻란건 15원! 편의점보다 더 저렴에서 이제 외출하면 한동안은 아메눈 여기서 사먹기로 했어요 ㅎㅎ
원래 살 빼는 것보다 유지가 더 힘들댔어요ㅜㅜ 몸이 기존 살빼기 전 체중으로 되돌아가려고 먹는 족족 축적하려 들기때문에 조금만 느슨해지면 훅 찐다고. 유지할때 정말 조심해야 한다고.. 원츄님 유지까지 잘해내서 다이어트 꼭 성공하세요!! 아아가 730원이라니 거긴 천국인가요.. ㅜㅜ
00:21
4
32
공감 0
신고 0
