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06월 28일 (음식 2158kcal, 운동 1073kcal)
2일만 더하면 2개월!!! 힘들어도 옷핏이 살아나니 기쁘다 2018년 새인생 함 가자 진짜

20151207 다이어리 일기상세

성공 975kcal
2158/ 2471 kcal
1073/ 411 kcal
아침식사510kcal(23.63%)
찐고구마
160kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만
188kcal
오전 간식70kcal(3.24%)
아몬드
70kcal
점심식사345kcal(15.99%)
고온어 퀴노아 미트볼
345kcal
오후간식205kcal(9.50%)
[서울우유] 비요뜨 그래놀라
205kcal
저녁식사645kcal(29.89%)
찐고구마
236kcal
골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살
208kcal
오이고추
24kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
148kcal
새싹 (알팔파)
15kcal
방울토마토
4kcal
상추
10kcal
야식383kcal(17.75%)
[남양유업] 맛있는우유GT
195kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만
188kcal
운동1,073kcal
보통 걷기
398kcal
계단오르기 걷기
553kcal
레그레이즈
32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
90kcal
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