view-top

삶은 양배추 포만감 엄청나요!
오늘부터 다이어트 시작했어요.
헬스 가서 웜업, 근력, 유산소 2시간 정도 운동하고 와서 밥 먹는데,
밥을 완전히 안 먹지는 못하겠고ㅜ
계란후라이랑 밥1/4 먹고
간식으로 삶은 양배추 50g(두께로 1cm 정도?), 사과 하나, 삶은 계란 흰자를 그릇 하나에 넣고 샐러드?ㅋㅋㅋㅋ했는데
포만감ㄷㄷ하네요. 계란만 다 먹고 절반 이상 못 먹었네요!
내일 운동하고 먹으려구요.
양배추 다이어트식품으로 강추♥
한달동안 양배추 애정하려구요♥
  • 목표158/45
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글