view-top

  • DdF003·다신
  • 2018.06.30 20:43
6.30 오후간식 & 저녁 & 운동
꽈배기1개
찹쌀도넛1개
콩국수

운동 유튜브 땅크부부 (허벅지 안쪽,바깥쪽,복근운동)
약 1시간소요


요새 일어나자마자 , 잠자기전에 박봄다리운동 한다리당20개씩
크런치,복근운동,덩크킥 20개씩 하고 있습니다! 몇일 됬는데 아주 좋아요! 다리스트레칭도 꾸준히 하고있어요 ㅎㅎ
  • DdF003
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
중간점검 전에 68-> 57 초반으로
2 129 DdF003

썸네일

+2
6.30 오후간식 & 저녁 & 운동
1 48 DdF003

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글