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  • 유자유자차·지존
  • 2018.06.30 21:21
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[다신 11기 필수미션] 13일차 운동 & 식단

벌써 13일차네요! 어제 고기를 너무 많이 먹어서 아점으로 클린하게 먹었어요~

운동하는 내내 힘이없어서 일찍 접었는데 헬스장 탈의실에 계시던 아주머니들이 감자떡을.. 너무 맛있어서 두개 받아먹었어요!

저녁은 회사에 좀 정리할게있어서 도시락 싸서 먹었어요~ 완두콩 콥샐러드 이쁘게 했는데..닭가슴살에 가려서 비주얼이.. @.@

오늘의 운동 미션이에요!! 보니까 핫바디 미션이 운동량 증가하는게 장난이 아니더라구요... @.@ 내일 운동 미션 없는날이라는 생각에 살짝 행복해졌엇습니다ㅋㅋㅋ주말에도 다들 빠이팅 넘치는 우리 핫바디반! 한 주간 운동 고생 많으셨고 낼 식단까지 빠이팅입니다:D
  • 유자유자차
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 07.02 12:49
  • 하자매에미 오늘도 화이팅입니다!! 졍이홧팅 맞아요진짜... 운동량 증가하는거...후덜덜이에요ㅠㅠReal고순 ㅋㅋㅋㅋ 저도 일욜만되면 기분이 좋아지는...ㅠㅠ 하모델 산책미션있었어요!!! 챙겨하셨죠??세공주맘 흡ㅠㅠ저도 세공주맘님같은 복근 갖고싶어요ㅠㅠBonita1016 헤헤 보니타님 칭찬 감사드립니다!! 오늘도 낼도 홧팅입니다!!키뚠뚠 네... ㅠㅠ진짜...후덜덜이에요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.01 22:04
  • 유자님 그쵸그쵸... 저만 힘든거아니었죠오😢😢
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지존
  • Bonita1016
  • 07.01 12:16
  • 역시나 클린한 식단에 운동 열심히 하셨네요!오늘 푹 쉬시고 다시 내일부터 열심히 해보아요^-^
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정석
  • 세공주맘
  • 07.01 09:05
  • 식단 클린클린합니다~~정말 갈수록 운동미션..걱정이 태산입니다.
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정석
  • 하모델
  • 06.30 23:53
  • 작은엉덩 부럽습니다ㅎㅎ
    낼 산책미션이 있었나요?쉴뻔했어요ㅋㅋㅋ
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정석
  • Real고순
  • 06.30 23:43
  • 저두 운동미션없는날이 살짝...설렛어요ㅋㅋㅋ
    이럼안되는데ㅋㅋㅋㅋ 낼 산책미션있으니 비안오길 바래야겠네용ㅜㅜㅎㅎ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.30 23:15
  • 그래서 제가 매주일요일을좋아해요ㅎㅎㅎㅎ운동없는게 낙이랍니다 너무 운동량이 후덜덜하게증가되는것같아요ㅠ
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다신
  • 하자매에미
  • 06.30 21:33
  • 네 화이팅입니다^^
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