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  • I시아I·지존
  • 2018.07.01 10:14
6월30일 식단&운동🍒

토요일..작은언니만나서 느즈막히 점심&저녁 샤브샤브 뷔페가서 먹었네요..요즘 고기땡기고 그래서 샤브샤브만 먹으러 다니는 듯...반성 😭
다음주부터 다시 열심히!

비가 많이 오네요. 지방은 물폭탄 이라고 하던데..
울님들 건강조심하시고 비 피해 없으시길 바래요~~🤗
  • I시아I
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댓글 (4)

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지존
  • I시아I
  • 07.01 17:23
  • 2세를위해 아..힘들죠 버피. ㅜㅜ 엉덩이 쥐어짜는것도 처음엔 힘들었어요..하다보면 체력늘고 좋아지더라구요..운동량버피는 점프,스쿼트 버피라 센터에서하구요..20개씩 3셋트..뒷다리 한번에 쭉 뻗고 일어나서 만세점프 후 스쿼트. 60개만해도 하늘에 별..ㅎ 집에서는 층간소음땜에 슬로우버피 하구요.
    샤브샤브..탄수화물,염분이 심해서 적당량 넘어가면 살 많이 쪄요 ㅜㅜ
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지존
  • 2세를위해
  • 07.01 16:43
  • 샤브샤브는 왠지 살 별로 안찔꺼같은딩 ;;; 샤브샤브 먹고싶네요ㅎㅎ 저도 요즘 버피시작핸는데 대단하시네요 60개 ... 저는 20개도 힘들어요 ㅠㅠ
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지존
  • I시아I
  • 07.01 12:40
  • 뽀뽀맘^^ 화이팅 입니다 ㅎ 생리 끝날때가되서 좀 먹었어요.핑계ㅋㅋ..오늘은 집에서 버피좀해야겠어요 슬로우버피 240개 도전. 80개씩 3셋트 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 07.01 10:58
  • 태풍온다니 좀 무섭....광준 아직 안오네요~~짠뜩 흐리기만~ㅋ
    어젠 저녁을 평소와다르게 좀드셨네요..외식이란...ㅜㅜ그래도 한번씩요래 먹을때도 있어야죠ㅋ
    오늘부터 화이팅!!!!
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