☞ 2-2일차 : 운동 (성공) ☜
★ 아침 : 시바주스 (시금치 + 바나나), 호밀빵 + 그릭요거트 + 냉동딸기 + 시나몬가루
★ 점심 : 두유습관, 다이어트 고구마빵, 들깨수제비 50g
★ 저녁 : 참치회
★ 운동
실내사이클 30분
훌라후프 30분
홈트레이닝 50분 (허리, 플랭크, 팔, 다리, 다리스트레칭)
L자다리 15분
- 오늘 동생이 참치회를 쏘는 날이라 미친듯이 먹고왔어요...! 그래서 아침, 점심을 조절하긴 했는데.. 배가 터질거 같아요..... 소화시키고 운동좀 하고 자려구요!
내일 몸무게 재는 날인데 포기했습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전날에 이렇게 많이먹다니!😭
다음주도 화이팅입니다!_!
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