view-top

  • 운동습관들이기·초보
  • 2018.07.03 04:02
Q.운동 후 꼭 음식을 먹어줘야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8시쯤 운동고 씻고나면 10시쯤 되는데 그 때에도 뭔갈 먹어줘야하나요?
  • 운동습관들이기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체
0 42 와이오오
중학생 다이어트 식단
0 244 예호야

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.03 09:26
  • 원래 운동 후 영양이 가장 중요합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 퐁퐁nim
  • 07.03 07:55
  • 줌바하는 언니가 있는데.. 그 언니네 가게 다닐때 언니가... 운동 끝나고 집에 들어가면 우유 한잔 마셔주라고 했었어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 원더우먼Yoon
  • 07.03 06:21
  • 단백질과 탄수화물 섭취시 근손실을 막아주지요. .바나나1개와 계란3개정도.단백질쉐크와 고구마 작은거1개정도 먹고있어요☺
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글