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Q.변비약 먹는분 계시나요?

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많이많이 먹지않다보니 배가 아프지도않고 신호도 없는데.. 억지로 일보는것보단 변비약먹으면 편하게 나오니까 일주일에 한번도 신호가 없으면 일주일 중 하루만 약먹고 해결할까 생각하는데요
(전에 억지로 힘주다 치질걸린적이 있어서.... 그렇기도 해요)

변을 보는것도 중요하다그랬는데 식이섬유좋은걸 많이먹고 자연스레 나오도록 해야할까요?? 식이섬유 많이먹는다고 생각하는데 모자라는지 신호가없어서ㅠㅠ
정 안나오면 일주일에 한번씩 변비약먹는건 괜찮겠죠?

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