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마고구마·초보
2018.07.10 14:48

Q.팔뚝운동 추천해주세요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

팔뚝살이 빠지려면 유산소성으로 운동하는게 좋나요 팔근력운동하는게 좋나요?

근력운동이 좋다고 생각하고
요즘 레베카를 하고있는데 제가 잘 못하는건지 자극이 별로 안오는거같아요..

또 궁굼한게 허벅지 근력운동하면 살짝 두꺼워보이다가 쫙 빠진다고 하잖아요 팔도 마찬가지로 운동하면 살짝 두꺼워지다가 얇아지나요??

뭔가.. 두꺼워진 느낌인데 그냥 살이 찐건지? 근육이 붙은건지? 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

팔뚝살 쫙 빠질만한 운동 추천부탁드려요!

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