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  • 지유뿌맘·지존
  • 2018.07.03 21:57
  • 1
[다신 11기 필수미션] 식단&운동 16일차~♡

아침 점심 저녁 모두 넘 든든하게 먹어서 오늘은 줌바댄스 추가~!!
근데 줌바댄스 넘 재밌다 ㅋㅋ
칼로리 연소도 높고 재미도 있고...
매일 해야겠네요 ㅎㅎㅎ
  • 지유뿌맘
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댓글 (7)

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지존
  • dmawn84
  • 07.03 22:19
  • 지유뿌맘 ㅎㅎㅎ 내일 한번 따라해봐야겠네요.ㅋ 고맙습니당~~
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.03 22:15
  • 꼬코블루 감사해요~^^ 요즘 그람수 재며 먹으니 제꺼만 따로 정갈하게 놓게 되네요 ㅎㅎ
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지존
  • 꼬코블루
  • 07.03 22:11
  • 식단이 깔끔하고 정갈하네요 ㅎㅎ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.03 22:11
  • 뾰리 맞아요. 차라리 오전에 먹는게 나을거같아서 먹고 운동했어요. 그러니 먹고도 맘이 좀 편하더라구요~^^
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.03 22:09
  • dmawn84 다신앱 홈트레이닝에 '30분 줌바댄스 1탄'이라고 있어요~~ 동작도 따라하기 쉬운데 땀쏙빼고 댄스같아서 신나고 재밌더라구요~~ 함해보세요. 강추에요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 뾰리
  • 07.03 22:06
  • 저도 먹고 싶은거 있음 가능하면 낮에 먹어요
    차라리 먹고 운동할수 있는 낮시간이 나은거 같더라구요^^
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지존
  • dmawn84
  • 07.03 22:02
  • 줌바댄스 재미난거 있음 추천해 주세요~~ 저도 이제 막 마일리 사이러스 같이 힘든 운동 말고..재밌으면서 칼로리 소모 많은 운동으로 갈아타고 싶어요.ㅠㅠ
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