view-top

  • 170-60·초보
  • 2018.07.04 23:38
[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록완료


식단: 오늘 드디어 하던 일을 밤새워 끝냈습니다!
덕분에 과일과 조금의 초콜릿으로 버티다 저녁으로 냉면 만들어 먹었어요! 워낙 칼로리 높은 음식인 것을 알아서 냉면 반인분에 오이 한개를 통째로 썰어 넣어 만들어 먹었습니다!

운동: 끊어서 하고 있지만 이제 플랭크는 1분도 가능하네요! 허리가 강화되는 느낌이라 좋습니다
  • 170-60
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록완료
2 77 씨리얼죠아

썸네일

+5
[다신 11기 필수 미션] 17일차 미션 등록 완료
2 66 alicediett

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 170-60
  • 07.05 18:18
  • 뾰리 와! 5분이라니!! ㅎㅎ꿈의 시간이네요
    지유뿌맘 냉면 너무 먹고 싶을 때는 저 방법도 나쁘지 않은 것 같아요
    수고했어!오늘도^^ 저는 오이 껍질 좍 깎아서 오도오독 먹는 거 좋아해요 자두도 요즘 아주 맛납니다:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 수고했어!오늘도^^
  • 07.05 18:17
  • 자두가 나왔네요~~여름과일은 거의 다~~좋아하는데 주말에 시장좀 가야겠어요~~ㅋㅋㅋㅋ
    오이가 수분듬뿍이긴한데~~ 이상하게 손이 잘안가는~~ㅋㅋㅋㅋㅋ
    자두 사러 가야겠어요~ㅎㅎ주말에
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지유뿌맘
  • 07.05 08:11
  • 플랭크 저도 1분 어찌하나 싶었는데 점점 체력이 늘고있는거같아요. 더우니 냉면 땡기네요. 사진보고 오이냉면인줄 알았어요~ 저리먹어도좋겠어요!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뾰리
  • 07.05 07:13
  • 플랭크 1 분 돌파 축하드려요~^^
    저도 플랭크는 조금씩 늘더라구요
    길게하면 5분도 봤는데 아마 전 그 시간은 무리일듯해요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글