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07월 04일 (음식 1657kcal, 운동 1048kcal)


오늘은 엄마가 와서 과식.
내일 운동 더 열심히!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
1657/ 1128 kcal
1048/ 188 kcal
아침식사242kcal(14.60%)
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방
90kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널)
152kcal
오전 간식171kcal(10.32%)
[미주라] 오곡 토스트
99kcal
두유습관 입문용
68kcal
아메리카노
4kcal
점심식사362kcal(21.85%)
들깨수제비
362kcal
오후간식442kcal(26.67%)
[설빙] 요거통통메론 빙수
438kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사440kcal(26.55%)
쇠고기등심
436kcal
아메리카노
4kcal
운동1,048kcal
30일 체중감량, 10일째
213kcal
뱃살빼기, 10일째
300kcal
힙업운동, 2일째
129kcal
힙업운동, 3일째
162kcal
스트레칭
40kcal
플러터 킥스
6kcal
보통 걷기
198kcal
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