간헐적 단식 3일차를 넘기고 있습니다!!
16시간 단식후 8시간동안 음식 섭취하는 것인데
유투브에서 관련 동영상을 보니 이방법이 몸매를 쌔끈빠끈(?)하게 만들어 주면서도 음식종류에 구애받지 않는 다이어트 법이라 하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 키엔 하루 1600칼로리 이하로 섭취하면 되는거라 8시간 동안은 먹고 싶은 것 스트레스 안받고 먹을 수 있어서 너무 좋은데 은근 이거 효과 있는거 맞나.. 싶기도 하고ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 앤트맨 보면서 카라멜 팝콘에 콜라까지 싹싹 먹엇네요ㅠㅠ
혹시 꾸준히 하고 계신분들 계시나요??ㅋㅋㅋㅋ
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