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  • 히포궁디·초보
  • 2018.07.05 01:15
Q.하체비만들은ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스 트레이너께 들은 말인데
하체비만은 상체부터 빠지기 시작하고 상체비만은 하체부터 빠지기 시작한데요ㅠㅠㅠ
그리고 찔때는 비만인 부분부터 찌기 시작하기 때문에 다이어트를 실패하고 다시 시작하는 반복을 할수록 고민인 부분이 더 굵어지고 안좋아진데요ㅠㅠ

그래서 교과서 적인 말이지만 꾸준히 지속하는게 결국 고민인 부분까지 해결할 수 있는 방법이라고 하더라구요..

운동 한달차 식단 3일차인데 벌써부터 흔들려서 이걸 어떻게 오래 지속하나 걱정이네요😥
  • 히포궁디
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다신
  • 49쩜9
  • 07.05 09:00
  • 아.. 그렇군요 ㅠㅠ
    역시 꾸준히가 답인가 보네요.
    저는 이번에 목표 몸무게까지 4개월, 유지 1년 잡고 계속 관리해 보려고요!
    다이어트=금연 둘다 끝은 없고 평생 관리(인내)라더라고요 ㅠ
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다신
  • /습관
  • 07.05 09:25
  • 30일은 해보시고 고민하셔도 늦지않아요
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초보
  • 2승승
  • 07.05 08:59
  • 저도 하비입니다 ㅠ 그래서 저도 운동하고 나서 강하나하체스트레칭이랑 폼롤러로 꼭 스트레칭하고 자는데 도움이 많이 되더라구료!
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.05 02:31
  • ㅇ후후..슬프지만 어쩔수 없는 현실이죵.. 끝까지 달려봅시다!
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입문
  • hye슈
  • 07.05 01:44
  • 저도 엄청난 하비에요 ㅠㅠ 그치만 한달차 조금만 힘내보ㅓ요 같이!
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