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  • 소예k·입문
  • 2018.07.06 21:42
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심은 평소대로 먹고 저녁을 6시 전에 조금 먹어도 살빠지나요?
  • 소예k
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티 날까요
1 95 tjwn7878
제발 도와주세요ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
2 87 예지앞싸

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댓글 (2)

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초보
  • 건강다욭
  • 07.06 21:46
  • 식단의 양과 질에 따라 다를 것 같아요. 체중감량을 목적으로 하신다면 어렵게 생각하지마시고 건강한 식단으로 구성해주세요. 누가봐도 건강한 재료로 만든 식단으로요^^ 그리고 아무리 건강한 식단이어도 과도하게 드시면 안됩니다. 힘드시다면 처음부터 무리하지마시고 우선 식단의 질을 조절하신다음에 양도 줄여가시면 좋을거에요!
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다신
  • /습관
  • 07.06 21:45
  • 뭘 어떻게 먹느냐에 따라 다르겠죠
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