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  • 해피77·정석
  • 2018.07.07 22:03
7월 첫째주
아침 야채 많이 먹기 잡곡밥 두숫가락
점심 일반식
저녁적게먹기 ㅡ 귀리 수박등 꼭 먹고싶은건 한입만.
운동 주 4일
-0.6 킬로.
  • 해피77
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오늘아침*^^*
0 87 꾸룽냥

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