view-top

  • 촌두부·초보
  • 2018.07.08 00:14
Q.운동하기 좋은시간이 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 초보 다이어터입니다
아침에는 운동을 못해서 퇴근후집에와서 홈트해요
근데 회사와 집 거리가 멀다보니 홈트끝나면 다음날이됩니다.
괜찮은건가요? 잠을 자는게 나은지 운동을 하는게 나을지..조언 부탁드려요!
  • 촌두부
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

상체 근력 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ 쌩초보임다
3 167 졔삼다
런닝머신만 빡세게 해도 전신운동이 될까요?
3 229 졔삼다

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 빡햐
  • 07.08 01:38
  • 저는 자기 전에 두꺼운 매트 깔고 몸 풀고 빡세게 한 다음에 몸 풀어주고 쓰러지듯 자요..! 그리고 아침엔 스트레칭 정도...밤에 한 운동의 반 정도 강도로요! 불면증도 해소되더라고요 몸이 피곤해서 눕자마자 자버려서 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • /습관
  • 07.08 01:05
  • 그냥 본인 컨디션 좋은 시간대에 하시면 됩니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.08 00:17
  • 일찍 주무시는거 아니면 운동하구 주무시구..전 어짜피 안자서 아침일찍 일어나서 하거나 퇴근하고 합니당 간단하게라두 해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글