오늘 애들데리고 놀러나갔다가....
만보위해.샀던 스마트워치 잃어버리구ㅠㅠ.....흑흑
막 퍼먹고... 지금 배 터질 것가타용~🤢
공체 52.5찍었는데.....,낼2키로는더 늘었을듯요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하
워치 잃어버린게 타격이 컸어요......
스트레스 먹는거로 푸는거 고쳐야하는데...ㅋㅋ
아침. 그린스무디.그릭요거.
간식. 하루견과
점심. 유부초밥7개.구운계란1개.자두2개
간식. 씨앗호떡
저녁. 양파.닭가슴살.계란.새송이버섯 볶음.유부초밥3개!!!
저녁되도록 정신을 못차렸네요....ㅋㅋ
운동은 스트레칭20분
빨리걷기 30분
이따가 마일리다리운동하고 스트레칭하고 자야게써용ㅠㅠ
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