주말이 끝났네요.. 등산 다녀왔어요!! (68일차)
아침 - 프로틴셰이크, 삶은달걀, 초콜릿
오전간식 - 오이, 스니커즈, 견과류바
점심 - 오트밀, 토마토, 삶은계란, 고구마, 아메리카노
오후간식 - 아이스크림
저녁 - 서브웨이 클럽샌드위치
야식 - 닭가슴살
운동 - 등산 5시간
어제는 바쁘게 다니느라 일기도 못 쓰고 잠들어 버렸네요 ^^;; 전 오늘은 등산을 다녀왔어요~ 북한산에 가서 족두리봉이랑 향로봉 찍고 내려왔습니다 ㅎㅎ
총 5시간을 운동하고 왔네요... 중간에 쉬는시간 넉넉히 1시간 빼고 4시간으로 다신에 입력하니 운동만 1900칼로리가;;;;
산 탄다고 초콜렛도 먹고 아이스크림도 먹고 그랬는데 씹어 먹어 버리네요;; 운동 강도 실화냐 😯
북한산은 처음 가보는데.. 완전 돌산이어서 생각보다 난이도가 있었지만 오늘 날씨가 너무 좋아서 가슴이 뻥 뚫렸네요 ^^ 시야가 어찌나 좋은지...
완전 녹초가 되어 버려서 일기 다 쓰면 기절할 거 같아요 ㅎㅎ 회원님들은 어떤 주말들 보내셨나요?
다음 한주도 화이팅 해요!!
전 내일 빠질 수 없는 회식이 잡혀서 운동도 못가고 치팅데이 예약입니다 ^^;;;
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