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  • 지원짱1004·정석
  • 2018.07.09 10:33
  • 1
계속진행중

주말에 실컨먹고 평소엔 1일1식
습관되니 지금은 당연한듯...
몸에좋은것만먹어요ㅋ
이제 근육만들고싶어요

다이어트3년째 1년만에 원하는 키로만들고
올해 다이 더 다이어트해서ㅡ3키로더 감량
키159센치
최고65키로 시작으로 ㅡ지금은 최저 44키로입니다
  • 지원짱1004
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • suj11026
  • 07.13 10:06
  • 멋있으세요!!!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.12 09:05
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 지원짱1004
  • 07.11 22:36
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.11 17:39
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 행따
  • 07.11 00:10
  • 아들은 크고 엄마는 더 어려지셨네요~^^
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초보
  • 재재밍
  • 07.10 12:44
  • 멋있으세요 ㅎㅎ
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초보
  • 민규꼬
  • 07.10 12:13
  • 크 부러워요ㅠ
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초보
  • 뺏뺏뺏
  • 07.10 08:38
  • 너무 날씬하시네요!!
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정석
  • 지원짱1004
  • 07.09 18:28
  • 처음은 스텝퍼로시작했고 ㅡ기본 1시간
    헬으도6개월했구요
    지금은 자전거 매일2시간씩타요 근데 식단이 큰듯해요
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 07.09 18:10
  • 우와부러워요 저랑키도 비슷하고 시작몸무게랑 목표몸무게가 비슷한데 전2년넘었는데 아직도 갈길이 머네요 먹고싶은거 다먹으면서 하면서 그런가봐요ㅜㅜ 운동은 뭐하셨어요?
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