view-top

  • 장미소녀·정석
  • 2018.07.09 12:35
57.1->56.9
어제 몸이 안 좋아서ㅠㅠ
운동을 못 했어여ㅠㅠ
그래도 대자연 끝났다고 빠졌네여ㅋㄱ



7/8

아침 겸 점심
아몬드 8알
밥 반 그릇, 소불고기(밥에 맞춘 양으로 먹음)
플랙시드 오일 1정
커피 믹스 2개


점심
아몬드 8알
밥 반 그릇, 소불고기(밥에 맞춘 양으로 먹음)



저녁
아몬드 8알
밥 반 그릇, 소불고기(밥에 맞춘 양으로 먹음)
종합 비타민
  • 장미소녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다욧방에 맞지않는 글
5 88 52*포기는없다!

썸네일

+1
7.9 +0.3kg 다시 운동시작 식단
6 82 다이어트는마라톤

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 장미소녀
  • 07.09 18:01
  • 트릭녀 아하ㅠㅠ그런 거군여ㅠㅠㅠ 저도 하비라서 고민돼여ㅠㅠ 이렇게 쪄도 위에는 55입는데 하체가 문제ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 07.09 17:40
  • 장미소녀 부종이 심해서 그런거라 감탄안하셔도 돼요 ㅎ생리전에 수분을 잡고 안놔주거든요ㅠㅠ 그래도 지금은 스트레칭 많이하고 식단으로 나트륨 신경 많이 쓰니까 부종이 덜하네요 전형적인 하비라서
    다이어트기간이 길어질것같아요 ..하체는 참..어렵네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 장미소녀
  • 07.09 17:35
  • 트릭녀 와아!!!! 대박이네여ㅋㅋ 평소에 열심히 하시니까 더 그런 것 같아여ㅋㄱㄱ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 07.09 17:22
  • 장미소녀 ㅎ 아니요 생리전후얘기에요..ㅎ 운동은 전후 0.4?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 장미소녀
  • 07.09 16:59
  • 트릭녀 운동 대박 열심히 하시나 봐여!! 2킬로 차이라니 짱이당ㅋㄱ 열심히 해서 쾌거 이룹시다ㅋㅋㄱ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미니스퀏
  • 07.09 16:54
  • 저도 하기전과 끝나고 나서 많게는 2킬로까지 차이 나요 이번주 운동만 하시던대로 하시면 쭉쭉 빠질거에요 이번주도 힘내세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 장미소녀
  • 07.09 15:16
  • 지오지흔엄마 그쵸ㅠㅠ 제 친구도 연년생 키우는데 고생 많더라구여ㅠㅠ 정말 어머니는 존경스러운 존재라는 생각만 들어여ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트는마라톤
  • 07.09 14:57
  • 장미소녀 네 그래도 많이 키워서 괜찮긴한데 연년생이라 손도 많이 가고 그러네요ㅎㅎ 일찍 자야 야식도 손 안대고 여러모로 좋지요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 장미소녀
  • 07.09 14:54
  • 지오지흔엄마 역시 애기 키우면서 다이어트하기 어렵져ㅠㅠ 애기가 아직 많이 어린가 봐여ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트는마라톤
  • 07.09 14:37
  • 장미소녀 저도 어제 아기가 깨버려갖고 늦게자서ㅎㅎ 일찍 자야 낮 컨디션도 좋고 근육 회복도 잘되더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글