아침은 무조건 밥을 먹으려고 하고요..
아침을 거르게되면 아점을 먹는데 든든하게 먹는편이에요.
간식은 먹지않고
운동을 하루에 이정도 하는 편이에요.
운동끝나면 칼로리 보고 방울토마토만 먹거나 또는 바나나와 같이 섭취해요.
물은 3번 500ml 마시고 한번씩 깔라만시원액타서 같이 마시기도 해요..
이렇게 한달을 빼려고 하는데 중간에 인스턴트음식도 먹고싶고..ㅠㅠ자극됩니다.
그래서 이번에 견과류를 구매해서 하루에 조금씩으로 간식먹기로 했는데...
이정도면 괜찮은걸까요..
일주일에 한번이라도 좋으니 치느님 영접하고싶은데 무리겠죠ㅜㅠㅠ?
그리고 요요는 안오겟죠..??
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