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[다신 11기 필수미션] 식단&운동 23일차~♡

오늘은 오전간식 오후간식까지 챙겨 먹었네요 ㅋㅋ
아침공복에 줌바 30분 하고나니 땀이 쭉 나서 하루 시작이 상쾌해지네요~
다른 운동은 시작하려면 맘다잡고 해야하는데..
줌바는 재밌으니 부담이 안가서 바로 틀고 하게 되네요^^
사실 몸치라 처음엔 동작 따라하기 힘들고 이게 맞나 싶기도 한데.. 뭐 집에서 혼자 따라하는거니 누가 뭐랄사람도 없고..
창피해할 사람도 없고 움직인만큼 땀 쭉빼주니 좋네요 ㅎㅎ
본인이 좋아하는 운동 찾는게 도움된다더니 정말 활력소가 됩니다~!!
벌써 23일이네요. 딱 일주일 남았어요ㅜㅠ
미션들 덕분에 습관이 잡힌거 같은데 끝나면 뭔가 시원섭섭할듯 해요.
다들 열심히 하고 계시죠~~?
남은 일주일 끝까지 힘내자구요!!!^^

지존

지유뿌맘
07.10 23:14
수고했어!오늘도^^ 오전에 30분 저녁먹고 30분 했어요~ 한곡만해도 힘은 드는데 그래도 재밌어서 자꾸 하게되요 ㅎㅎ 수고했어님두 줌바 하시나봐요~ 다른운동은 살짝 지루한데 진짜 줌바는 지루할 틈없이 어느새 끝나는거같아요~
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지존

수고했어!오늘도^^
07.10 23:12
ㅎㅎㅎ우와 60분동안 줌바를 하셨어요~~저는 10분만 넘어가도 힘들더라구요~~ㅋㅋㅋ그대신 지루하지는 않아서 좋은것 같아요~~ㅋㅋㅋ
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지존

지유뿌맘
07.10 23:11
dmawn84 진짜 오랜만에 댓글뵈니 반가워요 ㅎㅎ 일시작하시느라 많이 바쁘고 피곤하시죠? 마지막주니 다들 열심히 달리시는거같아요. dmawn84님도 일하랴 살림하랴 그자체만으로도 에너지소모 되실거에요~ 조금만 더 힘내셔요!!!
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지존

dmawn84
07.10 23:06
요 몇일 지유뿌맘님 글 안 봤다고..무지 오랫동안 못 본 느낌입니다..ㅎ 여전히 식단이며 운동이며 완벽하게 잘하고 계시네요~
다들 마지막주에 버닝 하시는 모습을 보니 슬슬 위기감과 초조한 맘이 드네요
ㅠㅠ 저도 뭔가 해야될거 같은데..이렇게 누워있어도 될런지..ㅠ
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지존

지유뿌맘
07.10 22:58
뾰리 네~ 집에서 해보세요. 진짜 스트레스 싹풀리고 강추에요.ㅋㅋ 완전 막춤같이춰도 부끄럽지 않네요 ㅎㅎㅎ
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정석

뾰리
07.10 22:45
지유뿌맘 저도 심한 몸치라
평형만 두 달째 하고 있어요ㅋㅋ
어디 학원가서 보고 하는거 부끄러운데 줌바 집에서 도전해봐야겠어요
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지존

지유뿌맘
07.10 22:43
뾰리 홈트가 편하더라구요~ 사실 줌바 전부터 관심은 있어서 배우고 싶었는데 워낙몸치라 창피도하고 해서 계속 나중에 학원끊어야지 하면서 미뤘거든요~ 그러다 미션하면서 매일반복되는 운동에 살짝 지치려고 할때 줌바홈트 따라해보니 넘 재밌더라구요~ 홈트니 못춰도 눈치 안보이고 시간도자유롭고 좋은거같아요 ㅎㅎ
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정석

뾰리
07.10 22:34
맞아요
본인이 좋아하고 스트레스 안받는걸로 해야 열심히 하고 지속 되더라구요
줌바댄스 홈트로 하시나봐요
전 홈트가 쉽게 안되네요
겨우 미션만 끝내고ㅜㅜ
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