🌸식단🌸
아침 : 보리밥. 소고기야채볶음
점심 : 삶은계란 1개. 삶은계란 흰자 2개 대추방울토마토 10개
저녁 : 삶은계란 1개 삶은계란 흰자 1개 아몬드브리즈 언스위트 1개 닭가슴살. 야채볶음
오후간식 : 오늘의견과. 밤양갱
🎵운동🎵
어깨운동
런닝머신 걷뛰 20분
싸이클 20분
다신 11기 미션운동
오늘 뭔가 입이 자꾸 심심해서 편의점서 사먹었어요.....ㅎ. 원래는 미주라 도너츠 먹으려했는데 저희집 근처는 있는데 제가 갔던곳은 없더라구요 ㅠ ㅜ. 그리고 운동끝나고 집오는길에 칼로리바? 사왔어요. 간식으로 들고댕기려구요 ㅎㅎ. 와....이제 진짜 일주일 남았어요. 다같이 힘내요😳😳
0
131
공감 0
신고 0
