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  • 한번만!!·정석
  • 2018.07.11 21:00
  • 1
[다신 11기 필수 미션]24일차 미션완료 등록🙏


-24일차-
아침:x
점심:동그랑땡5개
저녁:콘프레이크. 흰우유

점심은 계란물을 입힌 동그랑땡!!동생 해주다가 하나 먹었는데 너무 맛있어서 그만...자제를 못하고 먹어버렷네요ㅠㅠ😭

<운동>
-미션
-추가 플랭크
-에어로빅1시간
-간단한 폼롤러 스트레칭

매일매일 운동하기 정말 힘드거였네여ㅠㅠㅠㅠㅠ😂😂😂
그리고 2틀에 한번씩 학교 운동장에서 에어로빅하는데
작년에 마지막에 갔다가 오늘 처음으로 갔는데 땀도 쭉쭉!
다만 습해 죽는줄 알았네요~~
집에 와서 씻고 폼롤러로 스트레칭‼️오늘 하루도 끝🙏
  • 한번만!!
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 한번만!!
  • 07.14 11:06
  • dmawn84 정말 동그랑땡이 최고👍이렇게 맛있는건지 세삼느껨!!
    지유뿌맘 이럴땐 혼자사는게 좋을듯싶네요ㅠㅠ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.11 21:53
  • 동생해주시다 드신거 백퍼공감이요~ 저도 식구들 밥차려주는 저녁시간이 젤 참기 힘들더라구요ㅠ 나는 못먹는 맛난 반찬들 만들려니... ㅠ
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지존
  • dmawn84
  • 07.11 21:45
  • 동그랑땡 맛있어 보이네요. 특히 저렇게 첨 구울때 넘나 맛있져~ 저두 명절때 전 굽다가 그렇게 주워먹어 밥을 못 먹는다는..ㅋㅋ
    콘푸라이트 편하게 먹을 수 있어 즐겼는데 생각보다 칼로리가 높네요.. 그동안 왜케 뭣모르고 고칼로리 음식만 골라먹었나 싶은 후회가 듭니다.ㅠ
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