아침:
- 수박 300g
- 아몬드 브리즈 한팩
점심:
- 파리바게뜨 단백질샐러드 미니
- 한줌견과 한봉지
저녁:
- 두부 180g, 김치
- 요거트 70g
간식:
- 방울토마토 14개
운동:
- 근력 조금 (힘브릿지 100, 와이드스쿼트 100)
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아침에 일어나니 어깨에 통증이 있어서 병원 다녀왔어요 ㅠㅠ 이번주는 팔 쓰지 말고 운동하지 말라네요...
으아 닭강정 먹고 싶어요.. 치킨 먹고 싶어요...!!!
저것들 아니면 딱히 먹고 싶은 것도 없고 배도 안고파서 별로 안먹게 되네요. 그런데 먹는 것도 없는 것 같은데 몸무게는 1도 안내려간다는게 함정ㅋㄱㅋㄱㅋ...
그래도 눈바디로는 허리랑 배가 꽤 들어가서 그걸로 위로하고 있습니다... 윗배가 언제나 불룩하게 나와서 스트레스였는데 얘도 좀 부피가 줄어든것 같아요.
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